Die Sache mit dem Glücklich sein & 6 Tipps um glücklicher zu werden

Es ist Donnerstag, der 11.05, ich habe mein kleines blaues Notzizbuch auf dem Schoß und schreibe schon einmal diesen Blogeintrag für Samstag vor. Heute habe ich bis 14 Uhr gearbeitet und schon als ich heute Morgen aufgestanden bin und die Sonne bereits aufging wusste ich, dass dieser Tag nur gut werden kann. Nach der Arbeit beschloss ich aufgrund des guten Wetters ausnahmsweise auf Sport zu verzichten und mir bei Edeka schnell eine Melone rauszuholen, damit ich sie später auf dem Balkon, in der Sonne essen kann. Aus der Melone wurde eine Ananas, von der ich schnell ein Foto schoss, was ich bei Instagram hochlud und darunter ein ich bin so glücklich Text schrieb. Aber blicken wir mal ein Jahr zurück.



Mai 2016
Ich bin gerade von zu Hause ausgezogen und mein wohl schrecklichster Tag seit ungefähr fünf Jahren lag auch noch nicht weit zurück. Ich fühlte mich alles andere als wohl in meiner Wohnung, sowie in der Gegend, in die ich gezogen bin. Vermisste allgemein das Gefühl zu Hause zu sein. Irgendwo anzukommen und sich einfach wohl zu fühlen.
Ich stand kurz vor meiner praktischen Abschlussprüfung, habe schon damit abgeschlossen, dass ich durchfallen werde (was ich letztendlich zum Glück nicht tat) und versuchte mir krampfhaft einzureden, dass dieser Beruf der Richtige für mich sei und ich ihn mögen würde. Allgemein war ich nicht zufrieden. Weder mit mir, noch mit dem was ich tat, oder wofür ich mich entschieden hatte. Ich will es ganz vorsichtig ausdrücken, aber ich glaube, dass das letzte Jahr das wohl unschönste meines Lebens war. Ich hatte das Gefühl, ein Leben zu leben, was nicht meins ist und zu einem Mensch geworden zu sein, der ich nicht bin. 
Wenn man verlernt, wie man richtig lacht und wenn man nicht mehr weiß, wie sich das Gefühl glücklich sein anfühlt, dann sollte man schnellstens etwas ändern!

Wenn ich auf diese Zeit zurückblicke und dabei bedenke, dass ich gerade überglücklich auf dem Balkon sitze, ein bisschen blinzeln muss, während ich meine Gedanken aufschreibe, weil die Sonne mich blendet und ich mir gerade keine schönere Zeit, die ich im Moment erlebe vorstellen kann, kann ich kaum glauben, dass alles vor einem Jahr noch so anders aussah.
Was ich gemerkt habe ist, dass glücklich sein eine Lebenseinstellung ist. Wenn man beschließt, dass man glücklich sein will und dafür ein bisschen etwas tut, dann wird man es auch. Zwar nicht von heute auf morgen, aber in ein paar Monaten vielleicht.
Und ich denke, dass es vielen von euch jetzt so geht, wie es mir noch vor einem Jahr ging, deshalb will ich ein paar Punkte niederschreiben, die mir dabei geholfen glücklich zu werden.

1. Reflektieren 
   Das ist für mich der wichtigste Punkt gewesen. Setzt euch hin und überlegt, oder schreibt
   meinetwegen auch auf, was euch an eurem Leben gerade gefällt und was euch daran hindert, dass
   ihr glücklich sein könnt. Manchmal sind es Menschen, manchmal die Arbeit, manchmal auch
   etwas ganz anderes. Egal was es ist, ändert es.

2. Kleine Momente genießen

      Auch wenn es nur eine lustige oder nette Nachricht ist, eine nette Geste von einer Person,
      oder ein lauer Sommerabend, völlig egal was. Meistens sind es die kleinen Momente, die
      am Schönsten sind. Der vorige Post ist das perfekte Beispiel dafür.   

 3. Sport
    Ich will euch nichts erzählen, aber ich bin der Meinung, dass Sport glücklich macht. Eine Stunde
    Cardio mit der richtige Musik und ich fühle mich gut und bin glücklich. Außerdem bekommt
    man dann seinen Kopf frei und manchmal auch wirklich gute Ideen.

 

4. Sich nicht über Dinge aufregen, die man nicht ändern kann

    Verspätete Bahnen sind da immer mein Lieblingsbeispiel, oder Stau. Macht euch lieber gute Musik
    an und lacht andere Autofahrer (natürlich nur so, dass es sie es nicht mitbekommen) aus, oder nutzt
    diese Situation für irgendwas anderes.

5. Musik
   Lorde - green light, Fink - looking too closely, Oh Wonder - all we do
   Drei der schönsten Lieder, die ich kenne und mich immer glücklich machen

6. Über die kleinen Dinge freuen
    Da reicht an manchen Tagen nur eine Melone, oder Ananas.
    Heute war es z.B. auch der Mops von unseren Nachbarn.